ダイエットはいつから

おやじダイエット部の奇跡　「糖質制限」で平均22kg減を叩き出した中年男たちの物語

20キロ、30キロは当たり前！「糖質制限」という最終兵器を手に入れ、男たちは遂に痩せた！
挫折や諦めを乗り越え、互いに励ましあいながらスリムな体型と健康を取り戻した、メタボ中年たちを描く、感動と驚きのノンフィクション！

マッチ棒と呼ばれた学生時代。20年の時の流れは彼を丸太に変えた...。なんて書いたら叱られるな。　先日受けた健康診断で医師からボロクソ言われたようで、それ以来スナック断ちをしている夫。「体重の増減はコントロールできるんだ」なんて、どっかの俳優さんみたいなことを言っていたが、はて。
話題の一冊を読んでみた。炭水化物はNO！ですか。。う〜ん厳しい。でも現代人は食べすぎっていうのは事実だなぁ。夫のコントロールとやらの結果次第でチャレンジするか決める。

DVD付 樫木式カーヴィーダンスで部分やせ！(ヒットムックダイエットカロリーシリーズ)

体重はほとんど変わらないのに、去年のブーツがきつい...。　私も頑張らねば！

イモタニ(IMOTANI) バランス&ツイストボード キュキュ HH-13000

もう一個、同じようなのがあって、気がついたらクルクルやるようにしている。　　　　３歳児が熱心にツイストしてる...嫌だなぁくびれのある幼児...。