スムージーはじめました

暑くてバテバテで、朝はスムージーを飲むことにした。
Amazonミキサー部門一位を選んだが、本当に使いやすい洗いやすい。

パナソニック ミキサー ブラックメタル MX-X300-K

関連本を読み漁り。
グリーンスムージーを少し我慢して飲み続けたが、今朝は冷凍バナナ・オレンジ・ベリー系・豆乳で試した。当たり前だが、甘くて超美味だった。葉物は徐々に慣らすとしよう。。

からだの中から若返るグリーンスムージー健康法

朝の一杯で美肌も代謝もダイエットも! モデル市川紗椰の毒だし「美腸」スムージー

毎日1杯のおいしい味方! お悩み別 健康スムージー

食べ合わせ　健康スムージー＆ジュース100

とんでも本かな〜と疑心暗鬼ながら、レビュー高評価が気になって購入。

がんが消えた奇跡のスムージーと毎日つづけたこと

夫をステージ4aのがんから救った“食べもの”と“7つの習慣”。

• 快腸
• 快食
• 快温
• 快血
• 快眠
• 快笑
• 快適

うんうん。これは なかなか。自分が癌にならなくても、将来きっと家族で癌になる人はいるだろう。そのときの心構えじゃないけど、知識はあって困るものじゃないと思うので。
抗がん剤治療での副作用がキツく、「これ以上続けるなら、死んだ方がいい」と担当医に宣言し、本当にやめてしまった旦那さん。あれもこれもと試行錯誤でチャレンジした恵子さん。実際に５年間再発されていないそうで。
息子が一人立ちするまでは、わたしたちも健康でいたい。何度も読み返して色々取り入れてみたいと思う。